Διαδρομές: Ζήρεια (long) Μεγάλη Σπηλιά Κεφαλαρίου Από το χωριό Κεφαλάρι ξεκινά διαδρομή, η οποία ακολουθώντας το ρέμα καταλήγει μετά από 1.028μ. σε θέση θέας. Το μονοπάτι ακολουθεί ανοδική πορεία μέχρι να φτάσει αρχικά σε βρύση που βρίσκεται στις παρυφές του χωριού. Η ανοδική πορεία συνεχίζεται στις παρυφές της ρεματιάς και αφού διασχίσει κάθετα δασικό δρόμο, που φτάνει πέρα απ’ τη θέση Ισώματα, καταλήγει στην προαναφερόμενη θέση θέας. Από εκεί ο επισκέπτης είναι δυνατό να διακρίνει από τη μια πλευρά, και στην κορφή ορθοπλαγιάς, τη Μεγάλη Σπηλιά και από την άλλη πλευρά την πεδιάδα Παπαρηγόπουλου. Η ανάβαση στη Μεγάλη Σπηλιά είναι δυνατή από μονοπάτι με μεγάλες κλίσεις, το οποίο δεν διακρίνεται καθαρά. Από το σημείο που η διαδρομή τέμνει τον δασικό δρόμο, ο επισκέπτης εναλλακτικά μπορεί είτε ν’ ακολουθήσει το δρόμο μέχρι τα Ισώματα και από εκεί μέσω ορειβατικών μονοπατιών να φτάσει στη Μικρή Ζήρεια, είτε να επιστρέψει στο σημείο εκκίνησης. Άγιος Βλάσιος - Κλεισούρα Αυτό ήταν το κύριο µονοπάτι από τα Τρίκαλα προς το βουνό για τους κτηνοτρόφους, τους κατοίκους αλλά και τους επισκέπτες. Το µονοπάτι ξεκινά 100 µέτρα µετά το µοναστήρι του Αγίου Βλασίου και περνά µέσα από το πυκνό δάσος. Βαρνεβό - Φλαµπουρίτσα Στο 6ο χιλιόµετρο του δρόµου Τρίκαλα-Ζήρια, ύστερα από χαρακτηριστική δεξιά στροφή, ξεκινά το µονοπάτι και κατηφορίζει προς τη χαράδρα της Φλαµπουρίτσας. Στην κοίτη του ρέµατος το µονοπάτι διακλαδίζεται και είτε οδηγεί παράλληλα µε το ρέµα, προς το τέλος της χαράδρας είτε ανηφορίζει προς το µεγάλο οροπέδιο του βουνού. Ένας τρίτος κλάδος χωρίς σήµανση, διασχίζει απότοµες πλαγιές της Μικρής Ζήριας και καταλήγει στο εξωκλήσι της Αγ. Τριάδας, πάνω από το χωριό Μάνα. Βαρνεβό - κορυφογραµµή - σπήλαιο Ερµή - Πουλιού όχθος Η διαδροµή αρχίζει από τη θέση «Βαρνεβό» και ακολουθεί την κορυφογραµµή, έχοντας πάντα ανατολικά τις πλαγιές και τους γκρεµούς της Φλαµπουρίτσας και στα δυτικά το οροπέδιο της Ζήριας. Στα 1.750µ. ένα απότοµο αλλά καλογραµµένο µονοπάτι οδηγεί στο σπήλαιο του Ερµή. Πάνω από τη θέση «Πουλιού όχθος», το µονοπάτι διακλαδίζεται και ο ένας κλάδος κατεβαίνει απότοµα προς τη Φλαµπουρίτσα, για να συναντήσει τη διαδροµή της χαράδρας, ενώ ο άλλος κλάδος ανεβαίνει µέχρι να συναντήσει το µονοπάτι της κορυφής στα 1950µ. Οροπέδιο - Β΄ Καταφύγιο - Σηµείο (2.376µ.) Η κλασσική ανάβαση για την κορυφή του βουνού. Από τις στάνες των τσοπάνων στο οροπέδιο, το Β΄καταφύγιο απέχει 15 λεπτά. Από εκεί, το µονοπάτι ακολουθεί το µεγάλο ρέµα µέχρι τη χαρακτηριστική κορυφή στο τέλος του, στα 1.950µ. Στη συνέχεια η διαδροµή στρέφεται δυτικά και ανηφορίζει τη µεγάλη ράχη που ορίζει την κορυφογραµµή του βουνού, αφήνοντας αριστερά τα ψηλά λιβάδια και τις στάνες. Φθάνοντας στη ψηλότερη κορυφή του βουνού στα 2.374µ. τίποτα δεν εµποδίζει τη θέα προς τις άλλες κορυφές των βουνών της Πελοποννήσου και τις κεντρικής Ελλάδας. Ιερά Μονή Παναγίας - Κεφαλάρι Η διαδροµή αυτή αποτελεί τµήµα του παλιού µονοπατιού, που συνδέει τα Τρίκαλα µε τον Φενεό. Από το κέντρο των Μεσαίων Τρικάλων κοινοτικός δρόµος οδηγεί στην Ιερά Μονή Παναγίας του 16ου αιώνα. Αρχικά ακολουθεί δασικό δρόµο για 300µ. Στη συνέχεια διασχίζει το µικρό ρέµα και ανηφορίζει µέχρι να συναντήσει το µεγάλο ρέµα. Από εδώ η διαδροµή εξελίσσεται παράλληλα προς το ρέµα σε παλιό δασικό δρόµο, που δεν χρησιµοποιείται πια, µέχρι το Κεφαλάρι, όπου υπάρχουν πολλά νερά και πηγές. Κεφαλάρι - λίµνη Δασίου Η διαδροµή ακολουθεί το δασικό δρόµο Μεσαίων Τρικάλων- λίµνης Δασίου- Οροπεδίου και εξελίσσεται σε ανοικτό δασωµένο ρέµα. Χρησιµοποιείται ιδιαίτερα το χειµώνα, που τα χιόνια συνήθως αποκλείουν την οδική πρόσβαση προς τη λίµνη Δασίου. Λίµνη Δασίου - Ράχη - Ζαχαριάς - Κλεφτάκι Η διαδροµή αρχίζει από το βορειοανατολικό άκρο της λίµνης, δίπλα στο δασικό δρόµο Μ. Τρίκαλα - λίµνη Δασίου - Γκούρα. Ακολουθεί τη βόρεια όχθη και στη συνέχεια ανηφορίζει βόρεια προς τη ράχη. Από εκεί διακλαδίζεται δεξιά προς το Κλεφτάκι και αριστερά προς το Ζαχαριά. Άνω Τρίκαλα - Οροπέδιο- Κορυφή - Γκούρα Αφετηρία από τα Άνω Τρίκαλα, που αποτελεί και την πιο συνηθισμένη αφετηρία για ανάβαση στην Ζήρια. Κάποτε ο δρόμος σταματούσε στην πάνω συνοικία του χωριού. Αξίζει να ξεκινήσει κανείς την ανάβαση από το χωριό και ακολουθώντας το παλιό μονοπάτι, προς τη μονή Βλασίου, να βγει στο οροπέδιο (1.500 μ.) σε 2,5 ώρες περίπου. Εκεί υπάρχουν, σε μικρή απόσταση το ένα από το άλλο (30’), 2 ορειβατικά καταφύγια. Από το τέλος του οροπεδίου, ξεκινά το μονοπάτι για την κορυφή, στην αρχή ανηφορίζει μέχρι μια ομαλή ράχη, μετά στρέφεται δυτικά και σε 1ω. 30’, βγάζει στο διάσελο, ανάμεσα στην κεντρική κορυφή και τον Προφήτη Ηλία (2.150μ.) και σε 60’ στην ίδια την κορυφή. Κατεβαίνουμε και πάλι στο διάσελο (40’) και κατηφορίζουμε αυτή τη φορά προς τα δυτικά, περνώντας το μικρό ρέμα της Φαρμαμίλας, διασχίζουμε ένα οροπέδιο, γεμάτο δολίνες, μπαίνουμε στο όμορφο δάσος ακολουθούμε τον δασικό δρόμο που παρακάμπτει την Ράχη της Κακής Πλευράς, και φθάνουμε στο χωριό Γκούρα σε 3ω. Μικρή Ζήρια Αν και η Μικρή Ζήρια αποτελεί ουσιαστικά προέκταση της Ζήριας συχνά θεωρείται απο τους ορειβάτες σαν ξεχωριστό συγκρότημα και η ανάβαση της δεν συνδυάζεται ποτέ με την ανάβαση, από την πλευρά των Άνω Τρικάλων, της υψηλότερης κορυφής του συγκροτήματος. Προσεγγίζουμε από το Κιάτο, στο δρόμο προς Στυμφαλία, το χωριό Κεφαλάρι, που είναι κτισμένο στις ΝΑ πλαγιές της Ζήριας. 15 λεπτά από την πλατεία, στα Ανατολικά, δασικός δρόμος οδηγεί στον φιλόξενο ξενώνα της Ένωσης Ορειβατών Φυσιολατρών (Ε.Ο.Φ), ενός από τα πιο δραστήρια φυσιολατρικά σωματεία της χώρας μας. (870μ. περίπου). Από το καταφύγιο, ακολουθούμε σημαδεμένο μονοπάτι, που διασχίζει συστάδες σχίνων και σε 20’ (980μ. υψόμετρο) συναντάμε το πρώτο έλατο. εγκαταλελειμένα χωράφια και σε 30’ συναντάμε τον δασικό δρόμο που έρχεται από το χωριό. Σε υψόμετρο 1.150μ διασχίζουμε εκτεταμένο οροπέδια, στη θέση Ισώματα και κατευθυνόμαστε ΝΔ μπαίνοντας στο δάσος. Συναντάμε πετρόκτιστες πεζούλες, παλιών χωραφιων (1345μ. σε 30’) και ακολουθούμε την κοίτη του ξερορέματος που κατεβαίνει από τις ψηλότερες κορυφές. 50΄ανάβαση και το ρέμα διχάζεται (1685μ. υψόμετρο). Ακολουθούμε την κεντρική και λίγο δασωμένη ράχη, γιατί η αριστερή είνα αρκετά απόκρημνη και σε 1 ώρα και 10’ φθάνουμε στην Ντούσια (2.086μ.). Εξαιρετική θέα προς τις κορυφές της Β και κεντρικής Πελοποννήσου, κατάβαση από τα ίδια στο οροπέδιο και σαν εναλλακτική λύση, μπορούμε να ακολουθήσουμε το δασικό δρόμο, με Β κατεύθυνση και να προσεγγίσουμε το χωριό Μάννα.